Club Culturel de Loisirs, d'Expressions et de Récréations
à Pierres-Maintenon (28)

​Yoga sur CHAISE
 

Qu'est-ce-que c'est , le Yoga sur Chaise ?

Accessible à tous, yoga sur chaise permet de détendre les muscles, libérer les tensions et prévenir les douleurs liées à la sédentarité.

Grâce à des étirements ciblés et du renforcement musculaire, cette pratique aide à renforcer le corps, améliorer la posture et apaiser l’esprit.

Idéal pour réduire le stress, retrouver plus d’énergie au quotidien, le yoga sur chaise s’adapte à tous les besoins pour un bien-être durable.

​

Professeure : Marie FRUIQUIERE

Téléphone : 07.70.28.07.92

Fonctionnement : pour les adultes et adolescents à partir de 16 ans :

Horaires  : tous les mercredis de 9h30 à 10h30 ​​​

Lieu :

- salle Cèdre - 3 fois /mois

- salle Amandine -1 fois/mois (dates seront précisées ultérieurement)

​

Tarifs : Adhésion CCLER    :  35 €/an

   Cotisation ATELIER :   12 €/séance ou ou 280 €/année

 

  Date de reprise de l'atelier : dès le mois de septembre 2025

 

--- Un cours d'essai GRATUIT vous est proposé le mercredi 30 avril  2025 à 9h30 salle Cère (en savoir +)---​

​

!!! Avant de vous inscrire, contactez la professeure pour demander s'il reste des places disponibles !!!